MBC 방송물 <명의가 추천하는 약이 되는 밥상>에서 선 보였던 명의들이 추천하는 밥상을 이 책에서 만나 본다.

명의들의 건강법!
현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하게 되는 식생활 습관병
비만, 노화, 우울증, 여성질환, 남성질환!
대한민국 명의들의 밥상을 통해 현대인병에서 탈출해보자!

현대인의 바쁜 일상에 식생활 습관병이 생기고 있다. 즉, 먹는 습관만으로 생기는 병들이 있다는 것이다. 그 대표적인 예가 비만이라 하겠다. 비만은 대다수의 현대인이 경험했거나 경험하고 있는 질병으로, 비만이 위험한 이유는 다른 질병들을 동반하거나 다른 질병의 원인이 되기 때문이다.

이처럼 대수롭지 않게 생각할 수 있지만, 궁극적으로는 큰 병의 원인 또는 심각한 결과를 초래하게 되는 비만, 노화, 우울증, 여성질환, 남성질환을 명의들의 이야기와 그들의 밥상을 통해 예방할 수 있는 방법을 이 책에서 제시하고 있다.

각 명의가 즐기는 건강음식을 한 눈에 볼 수 있도록 레시피로 구성하였으며, 딱딱한 생활수칙이 아닌 손쉽게 실천할 수 있는 방법을 이야기 하고 있다.

좋은 음식도 한두 번 먹으면 질리는 법, 이 책에서는 하나의 건강재료로 다양하게 즐길 수 있는 음식 레시피를 보여줌으로써 질리지 않고 건강음식을 즐겨먹을 수 있는 대안 또한 제시하고 있다.

문의: 김민정